CBD-õli mõju saavutamiseks on oluline, et CBD-õli doseeritaks õigesti. Selleks peate arvesse võtma mitmeid kriteeriume. Mama Kana annab teile kogu vajaliku teabe, et nautida CBD eeliseid. Uuri, kuidas oma CBD-õli doseerida.
Enne alustamist teadke CBD kontsentratsiooni ühes tilgas.
Annustamine on annuse näitamine, mis on olemas kõigis tervise ja heaolu meetodites. Ravimi või taimetee võtmisel on annustamine oluline kriteerium. See sõltub teie kehakaalust ja kõnealuse toote toimeainete kontsentratsioonist .
Sama kehtib ka CBD-õli kohta: teil on vaja teha natuke matemaatikat. CBD-õli õigeks doseerimiseks peate teadma CBD kontsentratsiooni tilgas. Nii saate välja arvutada, mitu tilka vajate leevendamiseks.
CBD kontsentratsioon tilgas varieerub vastavalt CBD tasemele viaali sees. See sõltub ka viaali suurusest milliliitrites ja seega ka selles sisalduvate tilkade arvust. Mida suurem on kontsentratsioon, seda tugevam on tilk kannabidiooli poolest.
Näiteks kui teil on 10 ml CBD-õli pudel, mis sisaldab 10% CBD-d, sisaldab see umbes 200 tilka. Kui CBD kontsentratsioon on 10%, siis teame, et üks tilk selles pudelis sisaldab 5 mg CBD-d.
Mama selgitab allpool üksikasjalikumalt.
CBD-õli mõõtmisel arvesse võetavad tegurid
Mõnikord on raske leida õiget annust ja õiget õli. On mõned asjad, mida peate silmas pidama.
Esiteks valite CBD-protsendi vastavalt oma probleemide sagedusele ja intensiivsusele. Need võivad olla füüsilised, näiteks valu, või psühholoogilised, näiteks stress, ärevus või depressioon.
CBD-õli võib kasutada ka raskemate sündroomide, näiteks epilepsia või Parkinsoni tõve raviks. Nendel konkreetsematel juhtudel soovitab Mama tungivalt pöörduda arsti poole.
Teiseks, te peate teadma CBD kogust, mis sisaldub tilgas vastavalt pudeli mahutavusele ja CBD protsendile. CBD-sisalduse määramiseks milligrammides leiate selgitava tabeli.
Seejärel peate otsustama, mitu tilka päevas võtta, lähtudes ühe tilga kontsentratsioonist, teie kehakaalust ja teie probleemide intensiivsusest. Kui pärast paari katsetust ei tunne te piisavalt leevendust, võite järk-järgult suurendada tilkade arvu või kontsentratsiooni pudelis.
Teine oluline kriteerium mõjutab õli tõhusust ja tugevust: täisspektriline või laia spektriga õli. Täieliku spektriga õli on tugevam, sest see sisaldab lisaks CBD-le ka teisi kannabinoide.
Arvutage CBD õige annus vastavalt nendele kriteeriumidele.
Nüüd, kui teil on kõik kriteeriumid teada, on aeg teha väga lihtne arvutus, et leida, mitu ml te peaksite iga päev võtma. Siin on kriteeriumide meeldetuletus:
- Teie kaal ;
- Sümptomi tüüp, mida soovite ravida;
- Teie probleemi sagedus ja intensiivsus;
- Teie CBD-õli CBD-sisaldus.
Üks tilk vastab ligikaudu 0,05 milliliitrile. See tähendab, et 10 ml CBD-õli pudel sisaldab 200 tilka. Enamik pudeleid on selles suuruses. Järgnevalt on saadaval tabelid, mis aitavad teil mõista milligrammide arvu ühe tilga kohta vastavalt CBD tasemele.
5%, st 500 mg viaali sisaldab 2,5 mg CBD-d tilga kohta. 10% viaal on 5 mg, 15% on 7,5 mg, 20% on 10 mg jne.
Näide: 65 kilo kaaluvale inimesele, kelle pudel sisaldab 10% CBD-d ja kelle stressitase on keskmine. Soovitatav annus on 27 kuni 30 mg CBD-d päevas. 1 tilk 10% õli sisaldab 5 mg, mis tähendab, etpeate võtma umbes 5 tilka päevas.
Ärge kartke proovida meie odavat CBD-õli!
Kokkuvõte: ärge unustage, et ei ole olemas ühtset annust.
Nagu me nägime, on annustamine CBD-õli tõhususe oluline tegur. Kuid sellele võivad kaasa aidata ka muud tegurid, eelkõige CBD protsentuaalne sisaldus pudelis.
Nagu eespool mainitud, on ka õli ekstraheerimise viis oluline tegur selle tõhususe seisukohalt. Täieliku spektri õlid on tõhusamad, sest need sisaldavad kanabinoidide sünergiat. Õli on tõhusam, sest selle afiinsus endokannabinoidiretseptoritega on suurem.
Oluline on ka see , kuidas CBD-õli tarbitakse.CBD-õli võetakse alati sublingvaalselt. See tähendab, et keele alla, lühikese pausiga enne allaneelamist. Soovitan panna keele alla nii palju tilka, kui vaja, ja oodata 1 minut.
Samuti saate täiendada oma heaolu rutiini CBD-lille infusioonidega, kommidega või kontsentraatidega kõige valulikumate juhtumite puhul.
Lõpuks on võimalikkohaldatakse CBD õli kohalikult sihipärase valu puhul. Sel viisil jõuavad vereringe ja põletik naha kaudu. Seedeprobleeme või peavalu võib intensiivsemalt leevendada masseerida valulikku piirkonda CBD-õliga.