Milline on parim CBD-õli magamiseks?
|
|
Lugemisaeg 4 min
Kas ärkate väsinud, voodis keereldes või otsite lihtsalt veidi rohkem rahu ja vaikust, et magama jääda? Mul võib olla teie jaoks lahendus. Ma räägin teile, kuidas leida parim CBD-õli magamiseks ja kuidas seda oma õhtusesse rutiini lisada. Jälgi juhendit!
Et meeles pidada
- Hästi doseeritud täisspektriline õli koos analüüsisertifikaadiga.
- Valem, mis on rikastatud selliste taimedega nagu lavendel ja kummel.
- Kanda otse nahale, et soodustada lõõgastumist.
CBD mõju unele ja lõõgastumisele
CBD ehk kannabidiool on kanepist ekstraheeritud molekul. See ei ole psühhotroopne, seega ei ole kõrgendatud, kuid see toimib teie endokannabinoidsüsteemiga, mis on kogu kehas leiduvate retseptorite võrgustik. See süsteem mängib rolli stressi, une-ärkveloleku tsüklite ja meeleolu reguleerimisel.
Paljud inimesed teatavad, et tunnevad end rahulikuna, kui nad lisavad CBD oma õhtusesse rutiini. Eesmärk? Aidata kehal lõõgastuda, vabaneda päevasest stressist ja luua uinumist soodustav õhkkond. Tegemist ei ole unetabletiga. CBD ei lase teid otse magama, kuid see võib aidata teil end lahti lasta ja leida rahu, mida vajate hea une saavutamiseks.
Loomulikult on mõju inimeselt inimesele erinev. Mõned inimesed tunnevad muutusi juba esimestest rakendustest alates, teised pärast mõnepäevast regulaarset kasutamist. Seetõttu peate andma oma kehale aega harjumiseks.
Kriteeriumid õhtuse CBD-õli valimiseks
Kas soovite vältida hingetuid, halvasti formuleeritud või kahtlasi tooteid? Siis pöörake tähelepanu mõnele olulisele punktile.
Kui soovite magamiseks sobivat õli, otsige täisspektrilist CBD-õli . See ei sisalda mitte ainult CBD-d, vaid ka teisi kannabinoide (nagu CBN või CBG) ja terpeene, mis on taimes looduslikult olemas. See segu toimib sünergias, nn entourage'i efekt.
A hea Kvaliteetne CBD-õli õhtuseks kasutamiseks on sageli rikastatud lavendli, kummeli või sidrunmelissiga, mis on tuntud oma rahustavate omaduste poolest. Need suurendavad toote lõõgastavat toimet kohe, kui õli nahale kantakse.
Võite vaadata ka meie CBD-õlisid une jaoks. Need on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata teil õhtul lõõgastuda, selge annuse ja tasakaalustatud koostisega.
Soovitatavad annused päeva lõpus kasutamiseks
Universaalseid reegleid ei ole, kuid mõned suunised võivad aidata teil teha oma valikut.
Paikseks manustamiseks päeva lõpus piisab tavaliselt 10% või rohkem sisaldavast õlist, et avaldada lõõgastavat mõju. Kui te alles alustate, võite alustada väiksema kontsentratsiooniga, et näha, kuidas teie keha reageerib.
Oluline on korrapärasus. Iga õhtu rutiinselt rakendades võib CBD-õli järk-järgult aidata teil end öösel paremini tunda.
Ja kui soovite vältida üllatusi, kui ostate CBD-d magamiseks, valige õli, mille annus on selgelt märgitud ja millel on ajakohane analüüsisertifikaat. See on teie garantii rahulikuks ja kontrollitud kasutamiseks.
Parimad tavad CBD-õli lisamiseks oma ööpäevarutiini
Nüüd, kui teate, mida otsida, vaatame, kuidas saate oma õli kasutada tõeliselt lõõgastava rutiini loomiseks.
Enne magamaminekut kanna paar tilka õli strateegiliselt olulisele kehapiirkonnale: templid, randmed, kaelaluu või päikesepõimik. Masseerige õrnalt, teadlikult ja aeglaselt. See hetk ei ole lihtsalt kosmeetiline, see on ankurdamise rituaal. Te ütlete oma kehale, et on aeg puhata.
Mõned inimesed seostavad seda žesti sügava hingamise, vaoshoitud valgustuse või mõne lehekülje lugemisega. Teistele meeldib levitada paar tilka lavendli eeterlikku õli. Mõnikord piisab lihtsalt sellest, et luua endale veidi aega, et keha oleks valmis magama. Ja õige õliga on see veelgi meeldivam.
Olulised asjad, mida kontrollida enne parima CBD-õli ostmist une jaoks
Te ei pea olema ekspert või keemik. Lihtsalt kontrollige kolme asja:
- Spekter: valige täis- või laia spektriga õlid (ilma THC-ta, kuid koos teiste aktiivsete ühenditega).
- Analüüsisertifikaat: selles peab olema märgitud kannabinoidide sisaldus ja saasteainete puudumine.
- Koostis: kontrollige, kas õli sisaldab ka lõõgastavaid taimeekstrakte.
Me valime oma CBD-d magamiseks nende kriteeriumide järgi. Ja kui soovite seda õrnalt proovida, leiate ka väikesed formaadid, et teada saada, mis teile kõige paremini sobib.
Uni ei ole ainult voodis veedetud tundide küsimus, see on eelkõige puhkuse kvaliteet. Ja selleks võib hea CBD-õli teha kogu vahet!
Artikli on kirjutanud Benjamin Poirel-Nadal
Olles huvitatud looduslikust heaolust ja mitmekülgsete väärtustega taimedest, olen juba mitu aastat uurinud CBD ja selle erinevate vormide kasulikkust.
Minu eesmärk? Jagada teiega selget teavet, ausaid arvamusi ja praktilisi nõuandeid, et aidata teil integreerida CBD oma igapäevaellu enesekindlalt ja rahulikult.
