CBD on looduslik alternatiiv, mis muutub tarbijate seas üha populaarsemaks, eelkõige selle rahustava ja lõõgastava mõju tõttu. See on hea enesetunde lahendus, mis on kogu raevu, kuid kas te saate kannabidiooli kasutada stressi ja ärevuse puhul? ? Enne kui teosta CBD-dVastan teie küsimustele selles artiklis.
Kuidas te määratlete stressi ja ärevust?
Alustame oma uurimist selle toimiku kahe võtmemõistega: stress ja ärevus. Oluline on neid kahte mõistet määratleda, kuid ka eristada neid. Ema päästab, Ma selgitan teile kõike seda.
Stress on määratletud kui närvipinge seisund, mis kutsub esile loomulikke füüsilisi reaktsioone. reaktsioonid kehas ja ajus, kui olukorda tajutakse ohtlikuna.
Meie südame löögisagedus suureneb, meie tähelepanu suureneb samuti, me võime hakata higistama, oleme vajadusel valmis ründama jne. Kui ohtlik olukord on möödas, kaovad häiresignaalid. Kui aga stressiseisund püsib, siis räägime kroonilisest stressist.
Ärevus on veidi erinev ja seda on raskem kirjeldada kui stressi. Seda peetakse sageli ebamugavustunnet või ajutist ohu tunnet. Seejärel hakkab subjekt ette kujutama negatiivset praeguses või tulevases olukorras, mis tekitab negatiivseid mõtteid, mis on sageli irratsionaalsed ja liialdatud ning mida on raske kontrollida ja peatada.
Ja kuna meie mõtted tingivad sageli meie reaktsioone, mobiliseeritakse häiremehhanismid. Samuti peaksite teadma, et krooniline stress ja ärevus on omavahel seotud ja neid võib kogeda samaaegselt..
Stress või ärevus: kuidas saab CBD aidata?
Selgitage üksikasjalikult kannabidiooli toime ja selle toimimine organismis on üsna keeruline, seega püüan asju võimalikult palju lihtsustada, et te mõistaksite, kuidas CBD võib aidata stressi ja ärevuse puhul.
Molekuli peamine toime nende haiguste puhul on järgmine efektiivne serotoniini suhtesneurotransmitter, mis on seotud õnne- ja heaolutundega.
Stressi ja ärevuse korral langeb selle neurotransmitteri tase, mis põhjustab ajutist ebamugavustunnet, pikemaajalisi ärevushäireid või kroonilist stressi.
Kui CBD-d võetakse, on leitud, et mõned serotoniini retseptorid (tuntud akronüümi 5-HT1A all) suurenevad koos sünaptilise reaktsiooniga ajus, mille tulemuseks on serotoniini taseme tõusu.
Lisaks, nagu ma olen juba selgitanud mõnes teises artiklis, on CBD võtmine stimuleerib endokannabinoidsüsteemi. CBD lisamine aktiveerib CB1- ja CB2-retseptoreid, eelkõige ühendades neid uuesti. Seega käivitub endokannabinoidide suurenenud tootmine, mis parandab anandamiidi ringlust ja aitab piirata selle lagunemist. Me teame, et anandamiid mängib rolli ärevuse ja depressiooni puhul.
CBD ja stress: teaduslik seisukoht
Ma olen seda juba mõnes teises artiklis maininud, kuid CBD uurimine ei ole veel lõppenud ja sellekohased uuringud mitmekordistuvad. Seega ei ole meil veel lõplikku arvamust CBD ja stressi kohta, kuid mõned tulemused on väga paljutõotavad.
Näiteks juba 2011. aastal oli uuring CBD kohta näitas CBD toimet ajus, limbilistes ja paralimbilistes piirkondades, mida tuntakse ka kui emotsionaalset aju. Katses osalejad, kes said platseebo asemel kannabidiooli, nägid selget paranemist oma ärevusseisundis. nende ärevusseisundi paranemist.
Austraalias on isegi üks keskus, mis on spetsialiseerunud CBD uurimisele. Selle paljude uuringuid kannabidiooli kohtaüks neist hõlmas 31 teismelist (vanuses 12-25 aastat), kellel kõigil oli diagnoositud ärevushäire. Neile manustati ühe nädala jooksul 200 mg CBDd päevas, seejärel 400 mg järgmise 11 nädala jooksul. Ravi lõpus 42,6% katsealustest teatas vähem tõsistest ärevushoogudest.
Loomulikult on need vaid mõned näited paljudest läbiviidavatest uuringutest. Seega, kuigi CBD-d peetakse ka mitteohtlikuks molekuliksootame ikka veel kindlaid järeldusi CBD mõju kohta, kuid tundub, et see muutub üha selgemaks.
Kuidas saab CBD-d kasutada stressi vastu võitlemiseks?
Cannabidiol on molekul, mida võib nüüd leida paljudes vormides, alates toorest CBD-lillest kuni töödeldud CBD-vaikudeni. Nii et, vorm ei ole olulineSee, mida peate arvesse võtma, on toote kvaliteet, annus ja aeg, mil te kannabidiooli tarbite.
Eelkõige valige täieliku spektri CBD-põhine toode, st toode, mis sisaldab nii CBD-d kui ka paljusid teisi kannabinoide. Kõik molekulid töötavad sümbioosis, et saavutada mitmekordset mõju. Mis puutub annustamisse, siis soovitan teil võtta aega proovimiseks ja suurendada CBD kogust järk-järgult.
Lihtsalt olge teadlik, et ei ole olemas universaalset annust ja et te ei saa üle doseerida, kuid soovitatav on alustada umbes 30 mg CBDga päevas. Stressi vastu võitlemiseks ei ole parimat aega CBD võtmiseks, kuid kuna CBD aitab teil ka lõõgastuda ja võib teid väsitada, on soovitatav võtta seda igal õhtul, umbes 2 tundi enne magamaminekut.
Avastage meie CBD õlid !
Kas CBD-d võib võtta stressi vastu?
Kokkuvõtteks võib öelda, et CBD võib aidata stressiga toime tulla ja isegi leevendada ärevuse mõju. Cannabidiol on paljutõotav täiendus nende uuringud on väga positiivsed, eriti mitme nädala või isegi kuu pikkuse ravi puhul.
CBD-l näib olevat väga vähe vastunäidustusi, välja arvatud rasedate ja rinnaga toitvate naiste puhul. Loomulikult on meditsiiniline meditsiiniline nõustamine on alati hädavajalik. Samamoodi, kui te võtate mõnda ravimit, konsulteerige oma arstiga, et veenduda, et see sobib CBD-ga. Mamma arvamus: see on valideeritud!