Kas CBD-d võib võtta meeleolu parandamiseks?

Võib-olla oled juba kaalunud CBD kasutamist oma meeleolu parandamiseks. Nagu sina, pöörduvad üha enam inimesed CBD poole, lootes leida looduslikku abi, et end igapäevaelus paremini tunda. Aga kas selle molekuli peale saab tõesti loota, et see parandab meeleolu? Mama selgitab sulle, mida pead teadma.

Asjad, mida meeles pidada

• CBD ei ole ravim, kuid see võib mõjutada meeleolu endokannabinoidsüsteemi kaudu.
• Teaduslikud tõendid on endiselt piiratud ja ei võimalda väita, et see mõjub otseselt depressioonile või ärevusele.
• Mõned tarbijad on teatanud rahustavast mõjust, kuid selle toime varieerub suuresti sõltuvalt inimesest.

Mida ütlevad teaduslikud uuringud?

Siin peab Mama olema selge: teaduslikud tõendid on endiselt piiratud. 

Teaduslikud uuringud otsivad seost CBD ja ärevuse vahel. Esialgsed uuringud on näidanud, et kannabidiol võib vähendada sotsiaalset ärevust avaliku esinemise ajal.

Teised on huvitunud unehäiretest, märkides mõnikord une kvaliteedi paranemist.

Samas viiakse uuringud sageli läbi väikeste valimite põhjal, mõnikord ilma kontrollgrupita ja väga erinevate annustega.

Ma olen sinuga väga aus, teadus ei ole veel piisavalt kaugele jõudnud, et kinnitada, et CBD tõesti parandab meeleolu või võitleb depressiooniga.

Arstid ja teadlased rõhutavad, et CBD-d ei tohi kunagi kasutada retseptiravimi asemel. See on võimalik täiendus, mitte imeravim.

Mida arvavad tarbijad

Kuigi teadus jääb ettevaatlikuks, on tarbijate ütlusi palju.

Paljud väidavad, et CBD-õli mõjub vaimselt lõõgastavalt, tekitades vabanemise või rahulolu tunde. Teised räägivad, et suudavad paremini toime tulla igapäevaste väikeste stressidega ja nende meeleolu on stabiilsem.

Jällegi, pidage meeles, et need kogemused on subjektiivsed. Mis ühele inimestele sobib, ei pruugi teisele mõjuda. Igaüks reageerib erinevalt, sõltuvalt oma ainevahetusest, emotsionaalsest seisundist või kasutatava toote kvaliteedist.

Ettevaatusabinõud enne CBD-d testimist

Ma eelistan sind hoiatada, et kuigi CBD on seaduslik ja enamik inimesi talub seda hästi, on enne selle kasutamist vaja võtta mõned ettevaatusabinõud.

Kontrolli alati toote kvaliteeti. Vali läbipaistvad brändid, nagu Mama Kana, kes avaldavad oma laboratoorsed analüüsid, mis tõestavad, et THC sisaldus on oluliselt alla 0,3%.

Alusta väikeste annustega. CBD-l ei ole universaalset annust, seega on parem alustada väikese annusega ja seda aeglaselt suurendada, jälgides oma keha reaktsiooni.

Ja mis kõige tähtsam, kui sul on diagnoositud psühholoogiline häire (depressioon, tõsine ärevus, bipolaarne häire jne), räägi sellest oma arstiga. CBD võib mõjutada teatud ravimite toimet ja see ei tohi asendada arsti jälgimist.

Nende reeglite järgimisega vähendad riske ja tagad endale parema kogemuse.

Kas tõesti võib öelda, et CBD parandab meeleolu?

Nii, milline on otsus? Kas võib väita, et CBD parandab meeleolu? Vastus on: mitte päris.

Õigem oleks öelda, et CBD võib aidata mõnedel inimestel saavutada parem emotsionaalne tasakaal, kuid seda ei saa universaalselt garanteerida.

See ei ole imeravim, sest CBD ei kõrvalda probleeme, ei ravi depressiooni ega asenda tasakaalustatud eluviisi. Kuid kui sa hoolitsed enda eest igapäevaselt (uni, toitumine, füüsiline aktiivsus), võib see aidata sul leida rahu ja ehk ka stabiilsema meeleolu.

Nii, ema rääkis sulle tõtt, midagi ilustamata. CBD võib sinu meeleolu veidi parandada, aga imet ei tasu oodata.

Oluline on suhtuda sellesse realistlikult. CBD võib olla abiks, kuid see ei tee kunagi kogu tööd sinu eest ära. Säilita külma pea, vali oma tooted hoolikalt ja eelkõige ära unusta, etsinu heaolu põhineb üldisel tasakaalul.