CBD-kapslitest olete ilmselt juba kuulnud. Kas teate, millal ja kuidas neid optimaalse toime saavutamiseks võtta ? See võib tunduda triviaalne, kuid hetk, mil te neid võtate, võib muuta nende mõju teie jaoks väga oluliseks. Ma ütlen teile kõik, mida peate teadma, et optimeerida oma tarbimist!
Milline on CBD-kapslite võtmise kord?
Kui te tarbite CBD-kapsleid, siis teate juba nende paljudest eelistest. Nii et ma ei hakka seda teemat uuesti käsitlema. Oluline on teada, et hetk, mil te võtate CBD-kapslit, võib muuta absoluutselt kõike. Mõju võib olla kõrvaltoimete vähendamisel, aga ka mõju intensiivsusel ja tõhususel.
Kõigepealt on oluline, et pillide allaneelamisel võtaksite kaasa klaasi vett, nagu iga teise alla neelatava toidulisandi puhul, et see läheks kergemini alla.
CBD-kapslid on kõige tõhusamad, kui neid võetakse kindlal kellaajal.See annab kehale aega nende imendumiseks enne järgmist annust. Ärge unustage oma kapsleid korralikult säilitada. Neid tuleks hoida hästi kaitstud pakendis, et optimeerida nende säilivusaega.
Seejärel veenduge, et teie toodet ei hoiustata päikese käes või soojusallika lähedal. Kumbki neist võib põhjustada teie kapslite enneaegset oksüdeerumist (eriti kui need sisaldavad õli), mis kaotaks nende omadused ja muudaks need kasutuskõlbmatuks. Ideaalis peaksite neid hoidma jahedas ja kuivas kohas (ja vältima liigset niiskust). Nii leiad oma CBD-kapslid iga päev ideaalses seisukorras ja sama tõhusad kui esimesel päeval!
Millal on parim aeg CBD-kapslite võtmiseks?
Ma ütlesin varem, et on väga oluline valida õige aeg CBD-kapslite võtmiseks. Tegelikkuses on parim viis õige aja valimiseks teha teste, mis põhinevad teie kehal.
Spetsialistidel ei ole eriti universaalseid soovitusi. Siiski võite hõlpsasti leida nõuandeid ostetud CBD-kapslite kirjeldusest.
Loomulikult sõltub see ka soovitud mõjust.
Kui soovite võtta CBD-d, et aidata teil paremini magada, peaksite seda loomulikult võtma enne magamaminekut. Teisest küljest, kui teil on seda vaja tööstressi vähendamiseks, võite võtta oma kapsleid erinevatel kellaaegadel (hoolitsedes alati selle eest, et vältida üleannustamist). Spordi harrastajatele võib tasuda CBD-kapslite kasutamine lihtsa toidulisandina, mille kindel tarbimine igal hommikul ja õhtul on kindel.
See on teie enda vajaduste ja keha eripära kindlaks tegemine.
Kuidas on õige annustamine?
Selleks, et saada CBD-kapslitest kõige rohkem kasu, on väga oluline pöörata tähelepanu annustamisele. Eriti kui tegemist on üleannustamisega, sest siin on suurim oht kõrvaltoimete ilmnemiseks. Seepärast soovitan teil piirata iga päev võetavate kordade arvu, et te ei ületaks päevast annust. Teie jaoks ideaalse annuse tuvastamiseks on siin 3 kriteeriumi, mida peaksite arvesse võtma.
Võtke arvesse oma kehamassi
Kaks inimest, kellel on samad sümptomid, kuid 20 kg erinevus, ei vaja sama annust. CBD-kapslite korralikuks toimimiseks. Mida suurem on teie kaal, seda suuremat annust vajate. Teisest küljest, kui teie kaal on madal, ei ole teil sama mõju saavutamiseks palju vaja.
Mõelge oma vajadustele
Iga olukord on erinevCBD tarbimist on lihtsam doseerida, kui tuvastate oma algse tervisehäire õigesti. Võtke arvesse ka kapslite kontsentratsiooni, sest on olemas palju erinevaid tüüpe ja kaubamärke. Kas teie valu on ajutine või püsivam? Need kõik on olulised küsimused, mida tuleb endalt küsida, kui soovite valida õige annuse.
Jälgige oma kohanemisvõimet ja sallivust
Aja jooksul ja kui te võtate üha rohkem ja rohkem, on oluline jälgida oma CBD taluvust. Kas te saate selle võtmisest ikka veel sama efekti? Või tunnete üha vähem kasu?
Need erinevad parameetrid võimaldavad teil kindlaks määrata parima aja ja tingimused CBD-pillide võtmiseks. Kui te pöörate tähelepanu igale neist nõuannetest, harjutate varsti õigete harjumustega ja optimeerite nii iga kord, kui te CBD-d võtate.