CBD-taluvus: kas see on olemas ja kuidas sellega toime tulla?

Kui oled harjunud regulaarselt CBD-poest ostma, oled ehk juba mõelnud, miks mõju tundub mõnikord pärast mitme nädala pikkust kasutamist teistsugune. Kas see on lihtsalt mulje või tegelik tolerantsus? Selgitan sulle seda küsimust.

Asjad, mida meeles pidada

• Praegused teadusandmed viitavad sellele, et CBD ei põhjusta enamikul kasutajatel märkimisväärset tolerantsust või põhjustab seda vaid vähesel määral.

• Tunnetatavate mõjude vähenemist võib mõnikord seletada muude teguritega kui tolerantsusega.

• Kasutamise kohandamine, toodete vaheldamine või aeg-ajalt pauside tegemine võib aidata tagada stabiilse kasutuskogemuse.

Mida täpselt tähendab sallivus?

Farmakoloogias tähendab tolerantsust organismi reaktsiooni järkjärgulisele vähenemisele aine suhtes pärast korduvat kasutamist. Teisisõnu peab inimene suurendama tarbitavat kogust, et saavutada alguses täheldatud mõjuga sarnane toime.

See nähtus on hästi dokumenteeritud mitmete ainete puhul, nagu näiteks kofeiin. Inimene, kes joob kohvi harva, võib juba ühe tassi järel tunda märkimisväärset stimuleerivat mõju. Pärast mitme nädala pikkust igapäevast tarbimist muutub see mõju sageli vähem märgatavaks.

Kanepi valdkonnas on THC-suhtes sallivus THC on samuti hästi teada. Regulaarsel kokkupuutel THC-ga kohanevad endokannabinoidsüsteemi CB1-retseptorid. See kohanemine vähendab järk-järgult kogetavate mõjude intensiivsust.

CBD puhul on olukord siiski palju keerulisem. Erinevalt THC-st ei seondu kannabidiol CB1-retseptoritega otseselt samal viisil. Selle toime hõlmab mitmeid erinevaid bioloogilisi mehhanisme, mis selgitab, miks teadlased täheldavad tolerantsuse osas erinevaid tulemusi.

Miks on sul mõnikord tunne, et CBD ei mõju enam nii hästi?

Paljudel juhtudel ei pruugi tõhususe vähenemise tunne olla tingimata seotud tegeliku bioloogilise tolerantsusega.

Esimeste kasutuskordade võrdlusmõju

Esimesed kogemused tootega on sageli kõige märkimisväärsemad. Kui avastad CBD-d, pöörad loomulikult erilist tähelepanu igale kogetud aistingule.

Aja jooksul muutuvad need tunded üha tuttavamaks. Ajus hakkab neile järk-järgult vähem tähtsust omistama. See psühholoogiline kohanemine võib jätta mulje, et mõju väheneb kuigi toode toimib endiselt samamoodi.

Isikliku olukorra muutumine

Stressitase, väsimus, uni, toitumine ja füüsiline aktiivsus mõjutavad tugevalt CBD-d tajumist.

Võtame konkreetse näite. Inimene, kes hakkab kasutama näiteks CBD-aurustit kasutamist, võib tunda märgatavat paranemist oma igapäevases heaolus.

Mõni kuu hiljem, kui tema stressitase on muutunud või kui on tekkinud muud tegurid, võib tema üldine enesetunne võib muutuda, isegi kui kasutatav toode jääb samaks.

Toodete vahelised erinevused

Kaks õli, millel on sama CBD-sisaldus, võivad olla koostiselt väga erinevad. Sekundaarsed kanabinoidid, terpeenid, ekstraheerimise kvaliteet või ka kanepi päritolu mõjutavad toote lõplikku profiili.

Seega on võimalik, et mulje tõhususe vähenemisest tuleneb lihtsalt koostise muutusest või sinu eelistustele vähem sobivast terpeeniprofiilist.

Kuidas toime tulla mõju vähenemisega?

Kuigi taluvus tundub olevat piiratud, võimaldavad teatud head tavadoptimeerida CBD kasutamist pikemas perspektiivis.

Soovitan sul eelistada järjepidevat kasutamist süstemaatilisele annuste suurendamisele. 

Võid aeg-ajalt ka terpeeniprofiile vahetada, valida laboris analüüsitud tooteid, hinnata regulaarselt oma tegelikke vajadusi ning kaaluda lühikesi pause, kui see tundub asjakohane.

Eesmärk ei ole tarbida rohkem, vaid paremini mõista tegureid, mis mõjutavad sinu emotsioone.

Üha populaarsem trend

Viimastel aastatel on kreemjad tekstuurid võlunud paljusid gurmaane. Kaasaegsetest ekstraheerimistehnikatest inspireeritud tooted toovad esile selle eriti meeldivat konsistentsi, millega on lihtne töötada.

Kuulus Piatellaon näiteks oluliselt kaasa aidanud sellise tekstuuri populaarsuse kasvule kõrgekvaliteediliste vaigude seas.

Kas regulaarsetel kasutajatel tekib sõltuvus?

See küsimus kerkib sageli esile, kui räägitakse tolerantsusest. Sõltuvus ja tolerantsus on aga kaks erinevat nähtust.

Kättesaadavate teadusandmete kohaselt on CBD-l madal sõltuvust tekitav potentsiaal.

Maailma Terviseorganisatsioon on muide juba mitu aastat märkinud, et kanepidiol ei põhjusta ilmselt mõjusid, mida tavaliselt seostatakse sõltuvust tekitavate ainetega.

Kliinilistes uuringutes ei ole täheldatud võõrutusnähtude sündroomi, mis oleks võrreldav teatud psühhoaktiivsete ainete puhul täheldatuga. See omadus aitab samuti eristada CBD-d THC-st.