CBD ja kofeiin: kas see on hea kombinatsioon?

Kui sa armastad oma hommikukohvi, kuid oled huvitatud ka CBD, on mõned asjad, mida peaksid teadma! Mõned väidavad, et need kaks sobivad suurepäraselt kokku, teised aga, et see kombinatsioon on vastuoluline. Mama selgitab sulle kõike.

Asjad, mida meeles pidada

• CBD ja kofeiin mõjutavad teie närvisüsteemi, kuid vastupidiselt: üks stimuleerib, teine rahustab.
• Väikestes annustes võib nende kombinatsioon luua huvitava tasakaalustava efekti.
• Tuleb järgida annuseid, toodete kvaliteeti ja kuulata oma keha.

CBD + kofeiini segu: kas see on tasakaalustatud või vastuoluline kombinatsioon?

Mis juhtub siis, kui need kaks omavahel ühendada?

Mõned tarbijad räägivad „zen-keskendumise” efektist . Kofeiin annab sulle energiat, samas kui CBD leevendab kõrvaltoimeid, nagu närvilisus või südamepekslemine. Sa jääd keskendunuks, kuid ilma pingeta ja stressita.

Teised aga ütlevad, et nad ei tunne midagi erilist, kui nad neid kahte koos tarbivad. Ja see on tegelikult normaalne, sest kõik sõltub sinu organismist, kofeiini taluvusest ja tarbitud CBD kogusest.

Teaduslikud uuringud on veel piiratud, kuid mõned esialgsed uuringud viitavad sellele, et:

• CBD võib aeglustada kofeiini ainevahetust, mis pikendab veidi selle stimuleerivat toimet.
• Samal ajal mõjutaks see närvisüsteemi reaktsiooni, aidates kehal paremini toime tulla energia tõusuga.

Seega on see paberil paljulubav kombinatsioon, kuid tingimusel, et jääda mõistlikuks ja kasutada kvaliteetseid tooteid.

Kuidas tarbida CBD-d koos kohviga

Kui soovid seda segu proovida, seletan sulle, kuidas seda õigesti teha. Selleks ei pea olema barista ega keemik!

Lihtsaim viis on valida CBD-õlija lisada paar tilka oma lemmikkohvile või latte'le. Alusta alati väikese annusega (umbes 5–10 mg CBD-d), et jälgida oma keha reaktsiooni, ja lisa oma tassi rasvane aine, kuna CBD ei lahustu vees.

Tähelepanu, ära lisa õli keevasse kohvisse, sestkuumus võib kanabinoide kahjustada. Oota üks või kaks minutit enne CBD lisamist või vali pigem leige jook. Saad osta ka juba CBD-ga rikastatud kohvi.

Mida võib sellelt kombinatsioonilt oodata?

Paljud inimesed tunnistavad tasakaalustavat ja püsivat mõju:

• Vähem närvilisust pärast kohvi joomist;
• Pikema aja jooksul stabiilsem kontsentratsioon;
• Vähem väsimust pärast kofeiini tarbimist.

Teised aga tunnevad vastupidist mõju, st suuremat väsimust või uimasust. Sellisel juhul ei ole annus sobiv.

CBD ei blokeeri kohvi stimuleerivat mõju,kuid võib leevendada selle liigset mõju. Kui oled selline inimene, kes hakkab pärast kaht espressot värisema, võib see aidata sul seda tõusu paremini kontrollida. Kui aga joo kohvi, et end täielikult üles äratada, tundub selle mõju sulle pehmem ja vähem mõjus.

Vältida tuleks järgmisi vigu kohvi ja CBD segamisel

Nagu alati CBD puhul, on kõige olulisem tasakaal. Siin on kõige levinumad vead, mida Mama soovib, et sa vältiksid:

• Liiga palju kohvi: kui oled juba kofeiini suhtes tundlik, ei tee CBD imet. Joo mõõdukalt.
• Odav CBD: vali laboris testitud Euroopa kanepist valmistatud õli.
• Üleannustamine: rohkem ei ole parem. Liiga suur kogus CBD-d võib sind liigselt lõdvestada ja soovitud toniseeriva toime tühistada.
• Ebaõige samaaegne manustamine: alusta väikese kogusega. Näiteks üks tass kohvi 5 mg CBD-ga, seejärel kohanda vastavalt oma tunnetele.

Kas CBD ja kofeiin on hea kombinatsioon? Vastus on: jah, kui see on hästi tehtud. Koos võivad need pakkuda sulle õrna tasakaalu energia ja rahulikkuse vahel, kuid nagu alati, on võtmesõnaks mõõdukus ja kvaliteet.